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Termine 2026

MBSR - achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

bestehend aus 8 Terminen und einem Übungstag am Samstag

Termine:

16.9., 30.9.,

7.10. 14.10., 28.10, 

11.11., 25.11., 2.12

Uhrzeit: 19:30 - ca. 22:00 Uhr

Wochentag: Mittwoch

Übungstag: Samstag, 14.11.

Ort: im DOK:TOR Schriesheim, Römerstr. 2, 69198 Schriesheim - in den Räumlichkeiten von Yogazeit

Vorkenntnisse: keine

Preis: 390 Euro

Anmeldeschluss: 9.9.2026

Interessierte, die weniger bezahlen können, sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich direkt bei mir, wir finden eine Lösung.

Vortragsreihe DOK:FORUM: Wege aus dem Stress

9.12.2026 19:00 Uhr

zusammen mit Dr. Silke Hoppe (Fachärztin für Gynäkologie) und Vera Bretträger (Diätassistentin)

Frauen leisten viel – für Familie, Beruf und Alltag. Doch Stress, Mental Load, Ernährung, Lebensstil und hormonelle Veränderungen wirken oft im Hintergrund auf Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Frauen anders krank werden als Männer, welche Rolle Hormone dabei spielen und wie Sie mit Wissen, Ernährung und einem gesunden Lebensstil Ihre Gesundheit aktiv stärken können. Wissen wirkt – und hilft, fit, kraftvoll und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

 
Hinweis: Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die sich manchmal fragen, warum ihr Körper anders reagiert als erwartet – besonders in hormonellen Umbruchphasen wie den Wechseljahren oder der Postmenopause – und die verstehen möchten, wie Hormone, Stress, Ernährung und Lebensstil ihre Gesundheit, Energie und ihr Wohlbefinden beeinflussen.

Kosten: keine

Anmeldung: um eine Anmeldung wird unter forum@das-doktor.de gebeten.

MBPM – Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung
nach Vidyamala Burch

nächster Kurs 

bestehend aus 8 Terminen

Termine:

Details folgen

Uhrzeit: 19:30 bis 22 Uhr

Wochentag: Mittwoch

Ort: im DOK:TOR Schriesheim, Römerstr. 2, 69198 Schriesheim - in den Räumlichkeiten von Yogazeit

Anmeldeschluss:

Vorkenntnisse: keine

Preis: 280 Euro (inkl. Kursmaterialien, Anleitungen zum Üben und individuelle Vor- und Nachbesprechung)

Interessierte, die weniger bezahlen können, sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich direkt bei mir, wir finden eine Lösung.

Achtsamkeit für Sie - Achtsamkeit im eigenen Leben

individuelles Einzeltraining zum Erlernen von Achtsamkeitstechniken, die Sie in Ihren eigenen (Beruf-)Alltag unterstützen

Termine nach Vereinbarung

Ort: im DOK:TOR Schriesheim, Römerstr. 2, 69198 Schriesheim - in den Räumlichkeiten von Yogazeit

Vorkenntnisse: keine

Weiteres

Sie haben Wünsche bezüglich des Kursformats oder ähnlichem? Ich biete Ihnen auch gerne einen Kurs zu einem anderen Termin an oder konzipiere die Inhalte der Kurse speziell für Ihre Bedürfnisse oder die Ihres Unternehmens. Auch Schnupperworkshops sind möglich. Melden Sie sich einfach bei mir direkt per Mail.